بالإضافة إلى ذلك، يعد تحسين التغذية فرصة جيدة لبدء عادات غذائية صحية يمكن ترسيخها والحفاظ عليها في المستقبل.
تتراوح زيادة وزن الجسم أثناء الحمل والتي تعتبر طبيعية بين 11 و 16 كجم، إذا كان وزن المرأة طبيعيًا قبل الحمل، على الرغم من أنه إذا لم يتم الالتزام به بدقة، فيمكنك أيضًا الحصول على حمل جيد وإنجاب طفل سليم.
فمن المستحسن:
إذا لم تتمكن التدابير الغذائية من السيطرة على الأعراض، يمكنك اللجوء إلى العلاج بالزنجبيل أو العلاج بالابر أو العلاج الدوائي (في هذه الحالة، يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك: القابلة أو طبيب التوليد).
من المستحسن أن:
إذا لم يتم تحقيق أي تحسن، يمكن وصف العلاج بالعقاقير.
فمن المستحسن:
يجب تجنب تناول المسهلات إلا للدواعي الطبية.
أما التوصيات لتناول الطعام في ظروف جيدة وتجنب الالتهابات والأمراض التي يمكن أن تصيب الجنين فهي: