جلسة إعادة تأهيل حول التمارين البدنية العلاجية في أمراض الفقرات القطنية المزمنة

مستشفى دوس دي ميج، الساعة 8 صباحًا

برنامج

الساعة 8 صباحاً: الاستقبال ومراقبة الحضور
 

08.30 ساعة عرض اليوم
 

1. فسيولوجيا التمارين البدنية العلاجية.

2. عموميات التمارين البدنية.

3. العوامل النفسية وأساليب/أدوات تحسين الالتزام بالعلاج.

   • تصنيف وخصائص التمرين
   • الوقاية من الإصابة من خلال وصفة التمارين الصحيحة

4. توصيات للتمارين العلاجية في البيئة المائية.

5. فتح بدوره من الكلمات

الساعة 10.30 صباحاً استراحة لتناول القهوة
 

11 صباحا مراجعة وتحديث الأساليب المختلفة:

• استخدام الواقع الافتراضي والتقنيات الجديدة لآلام أسفل الظهر المزمنة.

• تمارين الأساسية والبيلاتس

• مهنة مستمرة

• تمارين التحكم الحركي وتمديد العضلات الكهربائية.

• تمارين لكبار السن (اليوغا، الحدائق الصحية)

• فتح بدوره من الكلمات

13 بعد الظهر: ورش عمل عملية (مجموعات متناوبة)

• استخدام نظارات الواقع الافتراضي

• ممارسة التمارين الأرضية

• استخدام التحفيز الكهربائي لتمارين التحكم الحركي

• الاسترخاء و/أو ممارسة دروس التوعية بالجسم

14.30 ظهراً نهاية اليوم د. يسوع تينوكو