Voici quelques ressources pour vous aider à y parvenir.
Il existe des preuves scientifiques solides démontrant qu’une alimentation saine peut réduire le risque d’obésité et de maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Également l'ostéoporose et certains types de cancer.
Plus d’informations sur Canal SalutL'exercice physique contribue à la prévention et à la gestion des maladies cardiovasculaires, du cancer et du diabète. Réduit les symptômes de dépression et d'anxiété. Améliore la force musculaire et augmente l'endurance.
Lien vers Canal SalutArrêter de fumer réduit le risque de problèmes de santé tels que le cancer, les maladies cardiaques et pulmonaires.
Plus de ressources sur Canal SalutAvoir de la bonne humeur vous aide à faire face aux pressions normales de la vie.
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