Recommandations

• Le massage des cicatrices par césarienne ne devrait pas causer de douleur. Oui, vous remarquerez peut-être une sensation d’étirement. Le massage doit être effectué dans des conditions que vous pouvez tolérer.
• La sensibilité abdominale peut être diminuée et vous pouvez même remarquer une douleur ou un inconfort dans les premières semaines suivant l'opération.
• Évitez d'exposer la cicatrice au soleil pendant les six premiers mois après la césarienne.
• Une fois la plaie fermée, des feuilles de silicone thérapeutique peuvent être placées. Les pansements adhésifs permettront de réduire la cicatrice et de la protéger du rayonnement solaire
• Commencez le massage lorsque la plaie est refermée et que le professionnel de santé l'indique.
• Vous pouvez faire le massage 5 à 10 minutes par jour, trois fois par semaine.
• En cas de douleur, consultez un professionnel spécialisé en plancher pelvien.

Comment faire le massage

• Tout d’abord, vous devez visualiser la cicatrice.
• Nous recommandons de faire la palpation sous la douche avec de l'eau et du savon.
• Une fois que vous avez toléré la palpation sous la douche avec de l'eau et du savon, vous pouvez faire la palpation à sec, toujours dans un endroit confortable.
• Vous pouvez utiliser des huiles naturelles, comme l’huile de canneberge ou de rose musquée.
• Pour effectuer le massage, placez un doigt au-dessus et un doigt en dessous de la cicatrice. Déplacez les tissus de haut en bas (illustration 1), latéralement (illustration 2) avec une certaine pression. Une fois que vous tolérez ces mouvements, vous pouvez effectuer des cercles (illustration 3) sur la cicatrice pour éviter les adhérences. Plus tard, vous pourrez pincer doucement la cicatrice et même utiliser une pince roulée. (illustration 4).

• Le massage des cicatrices par épisiotomie ne peut pas produire de douleur. Oui, vous remarquerez peut-être une sensation d’étirement. Le massage doit être effectué dans des conditions que vous pouvez tolérer.
• En cas de douleur, consultez un professionnel spécialisé en plancher pelvien.
• Utilisez des savons au PH neutre pour l’hygiène intime.
• En règle générale, l’incision est située dans la zone médio-latérale droite du périnée (illustration 1). Sinon, consultez votre gynécologue pour confirmer où votre incision a été pratiquée.
• Commencez le massage lorsque la plaie est refermée et que le professionnel de santé l'indique.
• Vous pouvez utiliser des huiles naturelles, comme l’huile d’argan ou de rose musquée.
• Vous pouvez faire le massage 5 à 10 minutes par jour, trois fois par semaine.
• Si cela présente des difficultés, ou si vous préférez, votre partenaire pourra faire le massage.

Comment faire le massage

• Tout d’abord, il faut visualiser la cicatrice. Pour cela, vous pouvez utiliser un miroir à main
• Il est conseillé de palper d’abord la cicatrice sous la douche avec de l’eau et du savon.
• Une fois que vous avez toléré la palpation sous la douche avec de l'eau et du savon, vous pouvez faire la palpation à sec, toujours dans un endroit confortable.
• Pour effectuer le massage, placez un doigt au-dessus et un doigt en dessous de la cicatrice. Déplacez les tissus de haut en bas (illustration 1), latéralement (illustration 2) avec une certaine pression. Une fois que vous tolérez ces mouvements, vous pouvez effectuer des cercles (illustration 3) sur la cicatrice pour éviter les adhérences. Plus tard, vous pourrez pincer doucement la cicatrice et même utiliser une pince roulée. (illustration 4).